最近这两天失眠了，在床上翻来覆去还是睡不好，可能是现在没班上的原因，一到晚上就睡不着，特别精神。
牙齿痛的原因可能是没睡好，早上起来刷牙的时候，有种刺痛的感觉，水都不敢在嘴里含超过两秒钟。
现在作息时间已经有半个月是混乱的了，牙痛之前有缓过，是因为睡了两天好觉，但是现在又发作了。
总之睡不好第二天起来很头晕，每次都告诉自己要早点睡，但还是控制不住，只能找些找点方法尝试一下能早点睡。
比如运动、听故事这些的，应该会有一点作用，还没到那种要吃安眠药的地步，只是作息时间乱了，花几天时间调回来牙齿应该就不会痛了。
